Electroestimulación del trapecio: esquemas de entrenamiento con electroestimuladores

Elige el electroestimulador que más se ajuste a tus necesidades

La electroestimulación también puede ser la terapia ideal para estimular músculos específicos y para llevar a cabo terapias de fisioterapia y rehabilitación. Por ejemplo, la electroestimulación puede utilizarse para entrenar y mejorar la reactividad del músculo trapecio. El trapecio es un músculo que se tensa especialmente cuando se practican esfuerzos intensos con los brazos.

Pero, ¿cómo funciona la electroestimulación del trapecio? ¿Qué tratamientos son más efectivos para estimular este músculo? ¿Qué beneficios podría obtener del uso de estas terapias? ¡Lee el artículo y averígualo!

El trapecio

El trapecio es un músculo situado entre la región de la nuca y la región dorsal de nuestro cuerpo. Se divide comúnmente en tres componentes diferentes: descendente, transversal y ascendente. Es un músculo muy importante a nivel del movimiento del hombro, de hecho este músculo eleva e induce el hombro. También estabiliza la escápula y la propia articulación del hombro.

Es un músculo muy ancho y aplanado que tiene una forma triangular . Por lo tanto, este músculo es muy importante en los niveles de movimiento tanto de la extremidad como del propio hombro. Precisamente por ello, las terapias de electroestimulación son particularmente útiles en casos de inflamación del trapecio o de inflamación localizada en esa zona.

Electroestimulación del trapecio

La electroestimulación actúa sobre el músculo trapecio mediante impulsos eléctricos que lo estimulan y provocan una acción involuntaria. Colocando los electrodos correctamente, puedes estimular este músculo para entrenarlo y hacerlo mucho más elástico y resistente.

La electroestimulación puede realizarse en centros especializados o en casa con instrumentos especiales de electroestimulación. Utilizando un electroestimulador, puedes ayudar a que tu entrenamiento sea aún más completo y también a mejorar el tono muscular del trapecio.

Terapias específicas para el trapecio

¿Cuáles son algunos patrones de entrenamiento que podrías usar para entrenar y estimular tu trapecio usando un electroestimulador? En primer lugar, debes empezar con la posición de los electrodos en la posición correcta . La posición más correcta es a unos 5 cm de las fibras superiores. Los otros electrodos se pueden colocar a la altura de la décima vértebra dorsal. Esta es una de las posibilidades de usar un electroestimulador.

Alternativamente podrías colocar algunos electrodos cerca de la segunda y sexta vértebra dorsal. Mientras que el otro par de electrodos debe ser colocado en un tercio de la parte media superior de la escápula. Aplicando los electrodos de estas dos maneras, podrás realizar una estimulación adecuada del músculo trapecio .

Beneficios de la electroestimulación en este músculo

¿Cuáles son los beneficios de usar la electroestimulación en el trapecio? El primer beneficio es sin duda el de mantener un buen tono muscular . El uso de electroestimuladores será un valioso aliado en combinación con el entrenamiento, de hecho hará que su trapecio sea mucho más resistente a diversas lesiones y lo hará más elástico y tonificado.

Un beneficio adicional de la electroestimulación es ir y estimular el músculo para que éste responda mejor a los estímulos del propio entrenamiento. De esta manera el entrenamiento también dará mejores resultados.

Conclusiones

Examinamos brevemente las características del trapecio y las terapias de electroestimulación que mejor se adaptan a la estimulación de este músculo. El trapecio es un músculo que tiene una función muy importante para el movimiento de los músculos de los hombros y la espalda. Es un músculo triangular y aplanado que puede ser estimulado mediante el uso de electroestimuladores que explotan las corrientes EMS.

El entrenamiento en el trapecio será más efectivo si también utiliza un electroestimulador. La electroestimulación le permitirá ir a entrenar más completamente y obtener más reactividad muscular. Además el músculo se volverá más tonificado y resistente, detrás del estímulo del electroestimulador, el trapecio se volverá más tonificado y resistente.

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