Electroestimulacion resultados visibles

[buscador id=»fisicamentelpm-21″ texto=»Elige el electroestimulador que más se ajuste a tus necesidades» minimo=0 maximo=300 inicialminimo=45 inicialmaximo=150 productos=»Compex,Tesmed,Easy@Home,Beurer,TensCare,ZHENROG,OSITO,Uvistare,axion,prorelax» fondo=»» letra=»» boton=»#0F6BBC» letrab=»#FFFFFF» efecto=»» ]

Elementos de un electroestimulacion resultados visibles

Seguramente es uno de los elementos más grandes que existe que tener presente antes de comprar un electroestimulador, asegúrate de que son de calidad y hechos de un material duradero y fuerte. También analiza su forma de acuerdo con la zona del cuerpo que desees ejercitar.






EMS o TENS

Al seleccionar el electroestimulador, indudablemente tendrá que escoger entre EMS o TENS, a menos que esté equipado con ambas tecnologías. El nº 1 es particularmente ideal para la utilización deportivo y de rehabilitación, por que actúa de manera directa sobre los músculos, trabajando sobre los nervios primordiales. El TENS, por otro lado, es especialmente apropiado para la terapia del dolor y trabaja mandando impulsos a las diferentes regiones a emplear.






¿Qué es un electroestimulador y cómo funciona?

Los electroestimuladores son aparato electroestimulador para ganar masa musculars electrónicos creados para comunicar impulsos eléctricos en directo a los músculos, pueden ser utilizados para varios propósitos, desde terapéuticos hasta estéticos. La transmisión de estos impulsos está teniendo lugar gracias a electrodos que se ponen en directo sobre la epidermis. Éstas emiten vibraciones que irrumpen directamente en el músculo y que, según la intensidad y el programa de esfuerzo físico seleccionado, tienen la posibilidad de producir un objetivo relajante o contractivo, claramente por este motivo están considerados extremadamente polivalentes y en consecuencia son empleados tanto por expertos del ejercicio como por fisioterapeutas, pero también son muy útiles para todas las otras gentes.







¿Cuáles son las ventajas de la electroestimulación?

La electroestimulación aporta varios provechos a los músculos, primordialmente, se encuentra diseñado para trabajar como una terapia de remodelación para la gente que han sufrido alguna clase de menoscabo en sus músculos como a continuación de un percance o una lesión. También es bastante útil para las personas que están teniendo anquilosamiento. En estos casos de ejemplo, los electroestimuladores efectúan una sublime labor de apoyo que ayuda a recobrar la rectitud de los tejidos y la masa muscular. Sin embargo, transcurrido un tiempo se ha averiguado que la electroestimulación también es bastante útil para quitar el dolor muscular. como consecuencia, los electroestimuladores a continuación también son empleados con frecuencia por personas que llevan a cabo ejercicios físicos habituales, como deportistas o culturistas. definitivamente, su resonante acción también va bien sobre el celulitis y la grasa acumulada. Si usted sigue un regimen particular para perder peso, empleándola más de una vez al día obtendrá los increíbles resultados claras en un tiempo reducido.

¿Cómo se usa?

Para aplicar un electroestimulador es relevante, en primer lugar, conocer qué zona del cuerpo se debe tratar. e la misma forma, va a ser viable hallar los electrodos en el área dañada sin perjudicar a los otros músculos, normalmente en el pack hallarás un un texto ilustrado con el electroestimulador que te facilita averiguar cómo y dónde situar estos parches debidamente, en todo caso, es vital que su epidermis esté limpia y seca, de lo contrario puede haber interferencias en la transmisión de los impulsos. Una vez posicionados los electrodos, se debe elegir el software de modelo y la magnitud más adecuada de acuerdo con la género de electrodo. Le aconsejamos que no exceda el límite de tiempo para cada una de las sesiones pensada para no sobreestimular sus músculos, pero no solamente. Si tenéis anomalías de la salud destacables, comprueba que puedes usar el electroestimulador genial. en particular, el empleo de este aparato electroestimulador para ganar masa muscular está prohibido para la gente que están teniendo un marcapasos, las mujeres embarazadas y la gente que sufren de epilepsia.

¿Cómo elegir el mejor modelo?

Para escoger el mejor ejemplar según sus necesidades, hace falta ver las cualidades básicas de cada electroestimulador. sólo así pues podrá hallar uno que sea a la perfección válido. probablemente la primordial propiedad a ver es el nº de programas dispuestos. Si quieres un electroestimulador que ande como asistente de ejercicio, entre otras cosas, un modelo ideado sólo para fisioterapia va a ser insuficiente. por descontado, esto también depende de la ciencia aplicada utilizada, ya sea EMS o TENS. También es preciso conocer que existe un par de géneros de electroestimuladores, los de tira y los de electrodos autosuficientes. ambas realizan exactamente las mismas funciones, pero las cuales tienen las bandas son más correctas para la panza y el lomo, al paso que las que poseén los parches individuales son más polivalentes y adecuadas para distintas zonas del cuerpo pero pueden llegar a ser más complicadas de utilizar para los abdominales.





¿Cuáles son las mejores marcas?

Entre los más especiales marcas de electroestimuladores se encuentran los electroestimulacion resultados visibles que son muy célebres el día de hoy. Son electos porque poseén un fantástico nº de programas y un elevado poder.

No menos apreciados son los electroestimuladores de electroestimulacion resultados visibles, muy conocidos en las tiendas digitales hoy. Los mecanismo que da esta corporación permanecen pertrechados con una delineación actual e automático y, por tanto, son adecuados para los menos avezados.

Compex

Tesmed

EasyHome

Beurer


TensCare





Zhenrog

Osito


¿Cuánto cuesta un electroestimulador?

Como cualquier otro aparato electroestimulador para ganar masa muscular electroestimulador para ganar masa muscular eléctrico, los electroestimuladores pueden ser muy variables en términos de valor económico. comúnmente el coste se determina por las peculiaridades de cada prototipo, así como el número de electrodos incluidos y la empresa. En término medio, inician a 30 euros y suben a bastante más de 150. Digamos la verdad, ¿qué tan confortable es recibir un fantástico masaje después de una extendida reunión de labor física o tras un incidente? por otro lado, proceder a un fisioterapeuta cada vez, puede costar un dineral. ¿el? comprar uno de los mejores electroestimuladores de los cuales te hemos hablado. Al seleccionar uno, va a tener a su magnitud un aparato electroestimulador para ganar masa muscular electroestimulador para ganar masa muscular diestro que simula perfectamente la acción de frotación de un experto, a un coste muy favorable. Los electroestimuladores son sistemas que se usan eminentemente en la rehabilitación y en el deporte, pero cada vez más y más también con la intención de fortalecer y esculpir las piernas, los glúteos, el estómago. Los atletas que utilizan la electroestimulación son abundantes, principalmente a continuación de una lesión o durante el preparación atlética, por otra parte, en los últimos años, la electroestimulación también ha iniciado a usarse en el campo de la medicina, unas cuantas terapias relacionadas con enfermedades musculares involucran el empleo de estos mecanismo

Más sobre electroestimulacion resultados visibles

Los electroestimuladores son aparato electroestimulador para ganar masa musculars enchufados a un enchufe, equipados con electrodos para poder ser aplicados en determinados áreas, que usan impulsos eléctricos para excitar los músculos del cuerpo, ya hace algún tiempo la utilización de electroestimuladores se ha vuelto bastante habitual, por eso te mostramos todos las clases de electroestimuladores del negocio y cuáles comprar.

Electroestimuladores para expertos

Comencemos hablando de algunos electroestimuladores profesionales, también recomendados por entrenadores de atletismo y fisioterapeutas, productos de enorme calidad, efectivos, perfectos para acrecentar el estado de los músculos incluso después de un shock. Los referencias que les dilucidamos a prolongación son todos de compañias especializadas y van a trabajar en algunas unas partes del cuerpo: abdomen, brazos, glúteos, etc. El producto electroestimulacion resultados visibles es un producto de alta gama, creado en concreto para masajes musculares que tonifican y suprimen las contracturas, gracias a un sistema patentado denominado sistema Waims, dinamiza desde abajo hacia arriba, promoviendo en efecto la microcirculación y el drenaje. El electroestimulador de electroestimulacion resultados visibles por otro lado, también está teniendo una función de quemazón de grasa. El Rootok Tens, mejor electroestimulador calidad precio por el contrario, está diseñado para las contracturas, está pertrechado.equipamiento con 8 electrodos (con respecto al 20 de los demás 2), justamente porque no necesita cubrir una gran area del cuerpo electroestimulador muscular, sino gira en torno a el punto apocado.




Electroestimuladores para las piernas

Aquí mejor electroestimulador tens hay una selección de electroestimuladores abdominales que también se tiene la posibilidad de emplear durante el entrenamiento para mejorar los músculos y las fibras musculares. Tónicos que robustecen el abdomen (y en ciertos casos otras partes del cuerpo) y dan forma a los músculos a través de micro descargas eléctricas. Los modelos que nos encontramos a punto de mostrarles permanecen equipados con múltiples funciones que habilitan su costumbre no sólo para el abdomen, sino que uso de electroestimuladores musculares también para las piernas, los glúteos y los brazos. El el ejemplar TENS está equipado con 16 modos de tratamiento que incluyen: amasamiento, acupuntura, maza, legrado, agujas. Las intensidades del electroestimulacion muscular contraindicacionesdel electroestimulacion muscular contraindicacionesse distribuyen en 20 baremos varios, este mismo electroestimulador se presta a varios usos: para calmar el mal natural, activar los músculos, socorrer en la recuperación de heridas El la tipo Prorelax cuenta con 8 programas predefinidos y se encuentra garantía como sustancias galeno. Es un increíble producto para el tratamiento del malestar y el musculoso, la ventaja de este mismo dispositivo es que combina las terapias TENS y EMS, las dos efectivas, en una producto como elelectroestimulador muscular facial .





Electroestimuladores para las posaderas

Tener unas nalgas óptimas, tonificadas y cinceladas es el sueño de todas, de las mujeres particularmente, pero también de los hombres. Los electroestimuladores, combinados con un entrenamiento recurrente, son efectivamente una asistencia en este mismo sentido, en este lugar hay una selección de electroestimuladores específicos para los traseros.

VER todas y cada una de las descuentos EN AMAZON Se se ocupa de referencias de calidad, para ser aplicados en las nalgas, que esculpen y tonifican a través de los electrodos y que tienen una buena relación calidad precio. La operación es bastante parecida y hay que esperar un desenlace sobre todo desde el punto de vista bello, también en este caso es bastante fácil emplearlos fuera de casita, evoquemos, por otro lado, que la actuación de estas máquinas en todo momento debe de conjuntarse con una dieta fuerte y una tarea física recurrente. Si posees piel de anaranjado, también habrías de planear combinar un proceso períodico con una crema anticelulítica. El Pad de Entrenamiento de cadera está pertrechado con bio-micro EMS de impulsión, una ciencia aplicada muy moderna que le facilita avivar los tejidos, casi tal y como si estuviese entrenando, éste electroestimulador tiene 15 funcionalidades y es recomendable acostumbrarse a él progresivamente, comenzando por el nivel 1 y después incrementando sucesivamente la magnitud del amasamiento. Unos veinte minutos es el tiempo conveniente para sujetar a la electroestimulación, la comodidad del Hip Training Pad es que puedes emplearlo incluso mientras que elaboras otras tareas, como las domésticas, ¡sin problema alguno! El EM 49 de Beurer es un de Amazon. este mismo sustancias es apropiado para muchos ocasiones, no sólo para el muscular, sino que también para los masajes relajantes y el tratamiento del molestias, está pertrechado con 64 programas y 50 grados de intensidad distintos y funciona con un par de canales diferentes a los cuales se pueden acoplar los electrodos autoadhesivos, se encuentra contraindicado el uso del dispositivo de parte de portadores de marcapasos, epilépticos, mujeres embarazadas y gentes afectadas por transtornos del ritmo cardíaco.








Reseñas de individuos

Los clientes del servicio de Amazon que compraron los productos arriba citados quedaron felices en la mayoría de los casos, sin embargo, destacan cómo conseguir glúteos y abdominales tonificados y tallados como en las capturas, entretanto se se encuentra sentado placenteramente en el, es pura utopia, la utilización de electroestimuladores es precisamente primordial y servible, pero si se combina con una dieta vigoroso y una invariable actividad física.

Cómo escoger el electroestimulador

Podemos hallar electroestimuladores musculares a el comercio en grandes comercios de electrónica o en comercios especializadas que se encuentran pertrechadas con varios programas preinstalados a los cuales puedes referirte para realizar tu compra, entre otras, afirmemos que eres un atleta que quiere mercarse un electroestimulador para recuperarse de las lesiones, vas a comprar un producto que incluya en sus programas este género de función.

Normalmente los programas de electroestimulación marchan bien si se dividen en tres categorías primordiales: Deportes, arte y lesiones. Los programas más vastos y más empleados son los premeditados a los atletas, por lo que la categoría deportivos es la que frecuenta hallarse en la mayoría de los electroestimuladores. Pero además de los programas que permanecen presentes, otra característica que hay que controlar previamente de adquirir un electroestimulador son los canales de salida. Estos canales distinguen las salidas de los impulsos eléctricos por separado. Típicamente encontrarás de 2 a 4 canales. La diferencia entre los cuales sólo tienen la posibilidad de valerse 2 canales y los que pueden coger cuatro reside en donde pueden ejercitar uno o un par de grupos de músculos simultáneamente. No hace falta manifestar que un electroestimulador de dos canales puede actuar sobre un conjunto muscular a la vez, al paso que un electroestimulador de cuatro canales puede valerse un par de grupos musculares a la vez. Características técnicas características técnicas del electroestimulador. Estimular de forma eléctrica un músculo significa animar las células nerviosas a través de electrodos singulares que se aplican a uno o a lo sumo un par de músculos, los electrodos estan directamente conectados al electroestimulador, este mismo aparato electroestimulador para ganar masa muscular es apto de generar pulsos de baja continuidad que hacen que el músculo se contraiga, algo parecido a lo que pasa una vez que se adiestra comunmente en una academia. Esta sistema no es acondicionada para las mujeres embarazadas, las personas que sufren enfermedades cardíacas o arritmias, las cuales padecen de hipertensión arterial más y más extendida o las cuales sufren ataques epilépticos, por distintas razones de precaución. Este procedimiento se hace uso de extensamente y pertenece a varios programas de reeducación y cura del malestar. Cabe indicar, sin embargo, que la electroestimulación no es una práctica milagrosa, sino que respeta la forma de funcionar normal de los músculos, en cuanto tomamos la desición de contagiarse un, nuestro cerebro manda una señal dieléctrica a través de las fibras nerviosas al músculo que se se encuentra contrayendo. Lo mismo está ocurriendo con un electroestimulador lógico, que es práctico de usar, segura mente (no hay riesgo de recibir un vacía) y efectivo. una vez que se estimula a través de un electroestimulador intestinal, por poner un ejemplo, el músculo es inútil de entienden si es activado por nuestro cerebro o por un delegado cutáneo, por lo cual éste método es infalible en la mayoría de los casos. ¿Cómo se emplea un electroestimulador? El electroestimulador es un instrumento muy fácil de emplear. No se necesita ningún intuición doctor o técnico peculiar para utilizar uno. en términos generales, lo que es necesario para ti hacer para utilizar un electroestimulador es: Elija el software a seguir de acuerdo con el conjunto de músculos que quiera ejercitar y siguiendo las directrices del casero de ayudas; Una vez seleccionado el grupo carnoso, proceda a engranar los electrodos del electroestimulador, teniendo cuidado de seguir las normas para su precisa distribución; Encienda el electroestimulador y luego escoja el software que ha electo continuar; Ajuste la magnitud del propulsión hasta que sienta el del mismo, si no siente ninguna contracción la magnitud ha de resultar aumentada de manera lenta. Una vez que empiece el programa carnoso que ha elegido, todo aquello que va a sentir es un rápido picazón y la contracción automática del músculo. En este mismo interpretación, no debe de presenciar nunca una presentimiento de dolor, sino, según el software que haya escogido, sólo una estimulación más o menos resistente del músculo. El electroestimulador funciona mejor electroestimuladorLa electroestimulación muscular  ha probado primero en el ámbito de la medicina, por medio de abundantes estudios y post científicas, hoy podemos exponer seguramente que los electroestimuladores no son perniciosas para el salubridad; por el contrario, están ayudando. cierto es que anteriormente esta manera no era tan efectivo y segura como lo es a día de hoy en dia, pero ahora mismo las cosas han alterado, anteriormente donde no era viable vigilar la actual de forma eficaz, hoy es probable interceder sin dificultad. Gracias a los los notables avances en tecnología conjuntados con un cognición doctor más avanzado, a día de hoy en jornada las contraindicaciones para todos los que desean emplear este tipo de artefacto han reducido considerablemente (aún no recomendamos su manejo a quienes están llevando implantes cardíacos, desfibriladores, a quienes sufren ataques epilépticos o a las mujeres embarazadas). el riesgo de quemaduras musculares, obtenido en el pasado de la falta de control de la electricidad, el día de hoy en jornada es. Contrariamente a lo que se oye formular o opinar defectuosamente, no hay contraindicaciones tan siquiera en las personas que emplean la electroestimulación para malograr peso durante varios años. como es natural, todo el tiempo es recomendable comprar electroestimuladores de marcas famosas, que estén certificados por las normas de europa (que en este caso imponen leyes muy rigurosas a los los desarrolladores) y que, por tanto, puedan certificar la certeza durante su funcionamiento. Lo mejor del plaza. Se puede adquirir una cantidad enorme de electroestimuladores en el plaza, existen para todos los gustos, pero de manera específica para todos los bolsillos, de hecho, los costes son variadísimos. comienza con electroestimuladores de 50 euros hasta versiones que de manera fácil superan los 1.000 euros. Es visible en este interpretación que se puede encontrar una disparidad demasiado evidente entre los de utilización “doméstico» y los de uso «diestro», por lo cual hacer un de los mejores y los los inferiores se convierte en algo inapropiado, lo que prosigue es solo mi clasificación subjetivo, elaborada según mis necesidades.

Cada alma están teniendo sus gustos, sus marcas preferidas e incluso sus colores favoritos! además de esto, claramente, también hay lo que una individuo puede y quiere desgastar en un electroestimulador de celulitis. en dependencia de tus posibilidades asequibles, del partida que quieras brindar a este sustancias, de tus gustos personales, de tus necesidades y según la uso que le transites a impartir, también puedes procurar realizar tu top grupo y observar cuál es tu ejemplar preferido, te ayudará a tener una primera idea. ¿Quién hace uso de la electroestimulación? En el transcurrido, la electroestimulación sólo la empleaban los profesionales del pasatiempo o los fisioterapeutas. Esta manera fue extensamente usada para recobrarse de lesiones musculares sin gravar al deportista. el día de hoy en día, en cambio, esta ciencia se a realizado famosísima y alcanzable a todas y cada una de las personas, gracias al utilización generalizado de los electroestimuladores domésticos y a la merma de los costos, a día de hoy en día cualquier humano puede adquirir su electroestimulador diestro y ejercitar sentado en un escaño. Todas aquellas gentes que quieran permanecer en forma, a pesar de una existencia sedentaria, tiene la posibilidad de usar un artefacto como este. Una vida bastante sedentaria están teniendo meta muy nocivos en nuestros músculos. El fibra juega un rol importantísimo en nuestra existencia, sostiene el soporte y nuestros órganos. Si no se incentiva con una vida activa, puede «regresar flemático». Un fibra remolón es un fibra cansado que se debilita de manera fácil y deja de ser inteligente de efectuar sus funciones básicas. La electroestimulación del cuádriceps también es adecuada para los cuales sufren de molestias tendinoso. Las causas del malestar musculoso pueden ser muchas. El molestias puede llegar a ser aliviado por la electroestimulación del músculo a día de hoy en jornada. El molestias de espalda y de las articulaciones en este momento puede llegar a ser pacto con un programa de electroestimulación en el hogar. las grandes fortalezas que da esta técnica son el oficio de los músculos sin demasiado esmero, la oportunidad de portarse sobre un solo músculo sin apremiar otros mientras tanto, y la evitación de tomar fármacos para calmar el dolor. Útil para la terapéutica postoperatoria terapia de electroestimulación Hay gentes que se encuentran absolutamente asustadas por la ligera idea de golpear electrodos en sus músculos y incentivarlos de forma electrónica. Si estas gentes supiesen cuánta electricidad fluye a través de ellos sólo para pasear, es probable que lo realizarían menos, nuestro entendimiento envía continuamente impulsos eléctricos a nuestros músculos para hacerlos trasladarse. cuando se usa un estimulador carnoso lo único que se nota es una muy ligero premonición de hormigueo u picazón a causa de la estimulación vigente, que es lo exclusivo que es imposible eludir en modo alguno. Afortunadamente, sin embargo, la tecnología contemporánea es apta de controlar esta habitual y hacerla muy confortable para nuestros músculos. por lo tanto, se puede exponer con seguridad que la electroestimulación no es no dolorosa, por el contrario, es de utilidad para aquellos que han sido operados (entre otras, la arreglo del LCA cruzado, el manguito rotador, el tendón de Aquiles y otros muchos). al mismo tiempo, los modernos electroestimuladores permanecen pertrechados con múltiples programas de estimulación. entre otras cosas, tenemos programas convenientes para una noción de bienestar, con una liviana y práctica estimulación dieléctrica y programas musculares, con una percepción «eléctrica» más relevante, correctos para un adiestramiento musculoso intenso. Algunas gentes se preguntan por qué existe tanta estimulación muscular para los programas de adiestramiento muscular, esto se debe a que el desarrollo musculoso y las fibras musculares están trabajando más duro cuanto más se incentivan, con lo que si eres inteligente de aguantar una inscripción electroestimulación, Algunas gentes se preguntan por qué tanta celo musculoso para los programas de adiestramiento carnoso, esto es debido a que el avance y el trabajo de las fibras musculares son más afrodisíacas. por eso si eres inteligente de soportar altos grados de electroestimulación, debes fabricar a una magnitud que siempre y en todo momento es elevada. El fibra de un atleta competente que se somete a una electroestimulación lenta e insuficiente no mejorará porque su músculo a esa continuidad no está suficientemente incentivado para prosperar. El valor económico de los electroestimuladores El costo de los electroestimuladores es muy variado. Como ahora hemos considerado en algunas parágrafos anteriores existen para todos los deseos y para todos y cada uno de los bolsillos. Lo que más diferencia un cinturón de entrenamiento intestinal exhaustivo o un electroestimulador ventral normal de uno profesional, es el nº de canales que usa, asi sea sin cables o no (esto es, trabajan sin cables, pero sólo aplicando los electrodos en el fibra) y los programas ahora instalados en el maquinaria. Los más baratos, que también son los más sencillas de lograr en las tiendas digitales, poseén un valor subjetivamente bajo. normalmente un buen electroestimulador experto tiene la posibilidad de tener un prominente precio. éstos modelos son totalmente convenientes para las personas que viven una vida sedentaria, pero que aún así desean sostener sus músculos «lúcidos». la gente que están pasando muchísimas horas sentadas, por esfuerzo físico u otras pretenciones, saben lo que quiere decir subir tras muchas horas de ser sentados. Los electroestimuladores expertos, también, pueden ser mucho más caros que el cociente. se hallan versiones con muchísimos programas dentro de el, más canales de provocación, una más grande magnitud de los impulsos, que también son adecuados para la restauración musculoso conjuntada con la fisioterapia y para la utilización urólogo que puede aventajar sin complicaciones los 1.000 €. por lo tanto, la opción debe llevarse a cabo a tenor de sus necesidades y al utilización que le dará a este electroestimulador.

Conclusiones Como han examinado hasta ahora ya, existe tantos electroestimuladores en las tiendas online y, a diferencia de lo que dice la gente, también pueden ser de gran ayuda, es una buena disipar los ilusorios mitos que viran en torno a estos artefactos, que no provocan ningún molestias, no son un instrumento de dopaje para el músculo, no hacen que te conviertas en Schwarzenegger simplemente sentándote en un sillón, pero son una fetén utilidad de acompañamiento a la actividad física. Para tomar una decisión qué referencia se ajusta mejor a sus necesidades, debe de meditar primero en la utilización que ama darle, tanto si es un atleta tal y como si no, si es un facultativo que ama emplearlo con objetivos profesionales y otros muchos coeficientes. vusted hace la elección postrero, todo cuanto puede ojear en estas páginas explicará la pequeña idea de los electroestimuladores y la electroestimulación.

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos y para fines de afiliación y para mostrarte publicidad relacionada con sus preferencias en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Configurar y más información
Privacidad