Electroestimulador digital beurer em-49 3 en 1

Elige el electroestimulador que más se ajuste a tus necesidades

Elementos de un electroestimulador digital beurer em-49 3 en 1

Pantalla y controles todo si los electroestimuladores no son aparato electroestimulador para ganar masa musculars con los que esté muy acostumbrado, opte por un tipo de utilización intuitivo y con una pantalla incluida. Así mismo podrá usarlo perfectamente y también va a ser particularmente ideal para gentes más mayores y menos experimentadas.






EMS o TENS

Al elegir el electroestimulador, sin ningún tipo de duda deberá seleccionar entre EMS o TENS, a menos que esté pertrechado con las dos tecnologías. El primero es particularmente adecuado para el empleo deportivo y de remodelación, puesto que va bien en directo referente a los músculos, haciendo un trabajo sobre los nervios principales. El TENS, también, es particularmente apropiado para la terapéutica del malestar y marcha enviando impulsos a las diferentes zonas a tratar.






¿Qué es un electroestimulador y cómo funciona?

Los electroestimuladores son aparato electroestimulador para ganar masa musculars electrónicos diseñados para transmitir impulsos eléctricos de manera directa a los músculos, pueden ser usados para distintos propósitos, desde terapéuticos hasta estéticos. La transmisión de estos impulsos tiene lugar a través de electrodos que se colocan de forma directa sobre el epidermis. Éstas difunden vibraciones que penetran de manera directa en el músculo y que, de acuerdo con la intensidad y el software de trabajo elegido, tienen la posibilidad de producir un resultado somnífero o contractivo, concretamente por esta razón se consideran increíblemente versátiles y por tanto son usados tanto por profesionales del deporte como por fisioterapeutas, pero también son muy útiles para todas las demás gentes.







¿Cuáles son las ventajas de la electroestimulación?

La electroestimulación aporta varios beneficios a los músculos, especialmente, se encuentra pensado para trabajar como una terapia de rehabilitación para las personas que han padecido alguna clase de percance en sus músculos como luego de un accidente o una lesión. También es bastante útil para la gente que tienen anquilosamiento. En estos ejemplos, los electroestimuladores realizan una increíble función de acompañamiento que contribuye a recobrar la integridad de los tejidos y la masa muscular. Sin embargo, a la larga se ha descubierto que la electroestimulación también es muy útil para suprimir el dolor muscular. como resultado, los electroestimuladores ahora mismo también son usados de forma frecuente por gentes que llevan a cabo ejercicios físicos recurrentes, como atletas o culturistas. terminando, su entusiasta actuación también actúa sobre la celulitis y la grasienta acumulada. Si usted continúa una dieta particular para perder peso, usándola en varias ocasiones al día obtendrá los sublimes resultados perceptibles en muy poco tiempo.

¿Cómo se usa?

Para utilizar un electroestimulador es considerable, en primer lugar, comprender qué lugar del cuerpo hay que tratar. e la misma forma, va a ser viable hallar los electrodos en el área afectada sin estropear a los otros músculos, por lo general en el paquete encontrarás un una guía ilustrado con el electroestimulador que te tolera entender de qué forma y dónde situar estos parches adecuadamente, en todo caso, es esencial que su epidermis esté pulcra y enjuta, en caso contrario puede haber interferencias en la transmisión de los impulsos. Una vez posicionados los electrodos, se debe elegir el programa de modelo y la intensidad más acondicionada de acuerdo con la género de electrodo. Le recomendamos que no exceda el límite de tiempo para cada una de las sesiones indicada para no sobreestimular sus músculos, pero no únicamente. Si posees enfermedades destacables, comprueba que puedes utilizar el electroestimulador sin problemas. en particular, el empleo de este artilugio está desaconsejado para las personas que tienen un marcapasos, las mujeres embarazadas y la gente que sufren de epilepsia.

¿Cómo elegir el mejor modelo?

Para seleccionar el más destacable prototipo según sus pretenciones, resulta necesario vigilar las peculiaridades básicas de cada electroestimulador. sólo así va a poder hallar uno que sea de forma perfecta válido. indudablemente la principal propiedad a vigilar es el número de programas dispuestos. Si quieres un electroestimulador que funcione como asistente de ejercicio físico, por ejemplo, un modelo desarrollado sólo para fisioterapia resultará insuficiente. por descontado, esto también es dependiente de la tecnología usada, asi sea EMS o TENS. También resulta necesario saber que existe 2 tipos de electroestimuladores, los de tira y los de electrodos autosuficientes. las dos llevan a cabo exactamente las mismas funciones, pero las que tienen las bandas son más correctas para el vientre y el espinazo, al tiempo que las cuales están teniendo los parches individuales son más polivalentes y convenientes para distintos zonas del cuerpo pero pueden ser menos simples de usar para los abdominales.





¿Cuáles son las mejores marcas?

Entre mejores marcas de electroestimuladores están los electroestimulador digital beurer em-49 3 en 1 que son muy famosos el día de hoy. Son electos pues están teniendo un fantástico nº de programas y un prominente poder.

No menos apreciados son los electroestimuladores de electroestimulador digital beurer em-49 3 en 1, muy conocidos en las tiendas online el día de hoy. Los gadgets que ofrece esta corporación estan pertrechados con una delineación reciente e intuitivo y, por lo tanto, son convenientes para los menos experimentados.

Compex

Tesmed

EasyHome

Beurer


TensCare





Zhenrog

Osito


¿Cuánto cuesta un electroestimulador?

Como cualquier otro aparato electroestimulador para ganar masa muscular electroestimulador para ganar masa muscular dieléctrico, los electroestimuladores pueden llegar a ser muy diferentes en relación a precio. por regla general el coste se concluye por las peculiaridades de cada tipo, tal y como el nº de electrodos incluidos y la compañía. En media, inician a 30 € y suben a bastante más de 150. Digamos la realidad, ¿qué tan grato es recibir un buen masaje a continuación de una extendida pase de actividad física o tras un accidente? no obstante, proceder a un fisioterapeuta cada vez, puede valer mucho dinero. ¿el? comprar de los mejores electroestimuladores de los cuales te hemos hablado. Al optar uno, tendrá a su trascendencia un aparato electroestimulador para ganar masa muscular electroestimulador para ganar masa muscular profesional que imita sin ningún problema la actuación de fricción de un experto, a un importe muy recomendable. Los electroestimuladores son sistemas que se utilizan especialmente en la rehabilitación y en el ejercicio, pero cada vez más también con la finalidad de fortalecer y tallar las piernas, los glúteos, la panza. Los atletas que utilizan la electroestimulación son abundantes, principalmente tras una lesión o a lo largo del preparación atlética, por si fuera poco, en los últimos tiempos, la electroestimulación también ha iniciado a emplearse en el campo de la medicina, múltiples terapias emparentadas con enfermedades musculares implican la utilización de estos dispositivos

Más sobre electroestimulador digital beurer em-49 3 en 1

Los electroestimuladores son mecanismo enchufados a una toma de corriente, equipados con electrodos para poder ser aplicados en ciertas superficies, que emplean impulsos eléctricos para dinamizar los músculos del cuerpo, desde hace cierto tiempo el uso de electroestimuladores se ha vuelto bastante común, por eso te aclaramos todos las clases de electroestimuladores del mercado y cuáles comprar.

Electroestimuladores profesionales

Comencemos comentando de algunos electroestimuladores profesionales, también recomendados por adiestradores de atletismo y fisioterapeutas, productos muy bueno, eficientes, perfectos para prosperar el estado de los músculos tambien tras un traumatismo. Los referencias que les aclaramos a continuación son todos de empresas especializadas y van a trabajar en diferentes unas partes del cuerpo: estómago, bracitos, glúteos, etc. El producto electroestimulador digital beurer em-49 3 en 1 es un producto de alta gama, desarrollado específicamente para masajes musculares que tonifican y eliminan las contracturas, por medio de un sistema patentado llamado sistema Waims, incentiva desde por debajo hacia a lo alto, fomentando de hecho la microcirculación y el drenaje. El electroestimulador de electroestimulador digital beurer em-49 3 en 1 de otra forma, también tiene una utilidad de quema de grasa. El Rootok Tens, mejor electroestimulador calidad precio en cambio, se encuentra pensado para las contracturas, se encuentra pertrechado.equipamiento con 8 electrodos (respecto al 20 de los otros 2), en concreto por el hecho de que no requiere recubrir una enorme área del cuerpo electroestimulador muscular, sino gira en torno a el señal retraído.




Electroestimuladores para las piernas

Aquí mejor electroestimulador tens hay una selección de electroestimuladores abdominales que también se pueden emplear durante el entrenamiento para enriquecer los músculos y las fibras musculares. Tónicos que refuerzan el estómago (y en ciertos casos otras partes del cuerpo) y proporcionan silueta a los músculos a través de micro descargas eléctricas. Los modelos que estamos a punto de presentaros permanecen pertrechados con varios funciones que posibilitan su costumbre no sólo para el estómago, sino más bien uso de electroestimuladores musculares también para las piernas, los glúteos y los bracitos. El modelo TENS está equipado con 16 modos de procedimiento que tienen dentro: amasamiento, acupuntura, maza, raspado, agujas. Las intensidades del electroestimulacion muscular contraindicacionesdel electroestimulacion muscular contraindicacionesse comparten en 20 baremos varios, éste electroestimulador se presta a varios usos: para aliviar el malestar real, activar los músculos, reforzar en la recuperación de lesiones El modelo Prorelax posee 8 programas predefinidos y está garantía como producto galeno. Es un excelente producto para la terapia del molestias y la estimulación tendinoso, el beneficio de éste dispositivo es que combina las terapias TENS y EMS, las dos efectivas, en un solo producto como elelectroestimulador muscular facial .





Electroestimuladores para las posaderas

Tener unas nalgas inmejorables, tonificadas y esculpidas es el sueño de todas, de las mujeres particularmente, pero también de los varones. Los electroestimuladores, conjuntados con un entrenamiento recurrente, son ciertamente una ayuda en éste sentido, acá existe una selección de electroestimuladores concretos para las nalgas.

VER todas y cada una de las ofertas EN AMAZON Se se centra en modelos de buena calidad, para ser aplicados en las posaderas, que esculpen y tonifican a través de los electrodos y que tienen una buena relación calidad y precio. La operación es bastante parecida y hay que aguardar un desenlace sobre todo desde el punto de vista decorativo, también en esta situación es muy sencillo utilizarlos fuera de casa, memoremos, no obstante, que la actuación de estas máquinas siempre y en toda circunstancia debe de combinarse con una dieta saludable y una labor física constante. Si tenéis piel de anaranjado, también tendrías que planear conjuntar un cura períodico con una crema anticelulítica. El Pad de Entrenamiento de anca está equipado con bio-micro EMS de impulso, una avances muy moderna que le posibilita provocar los tejidos, prácticamente tal y como si estuviera entrenando, éste electroestimulador posee 15 funcionalidades y es aconsejable habituarse a él progresivamente, iniciando por el nivel 1 y entonces incrementando paulatinamente la magnitud del masaje. Unos 020 minutos es el tiempo adecuado para dominar a la electroestimulación, el bienestar del Hip Training Pad es que puedes utilizarlo inclusive entretanto efectúas otras tareas, como las domésticas, ¡sin ningún problema! El EM 49 de Beurer es un de Amazon. este mismo producto es ideal para muchos ocasiones, no sólo para el muscular, sino que también para los masajes relajantes y el tratamiento del molestias, se encuentra equipado con 64 programas y 50 grados de intensidad diferentes y está trabajando con un par de canales distintas a los cuales se tiene la posibilidad de enganchar los electrodos autoadhesivos, se encuentra contraindicado la utilización del gadget por la parte de portadores de marcapasos, epilépticos, mujeres embarazadas y personas afectadas por transtornos del ritmo cardíaco.








Reseñas de usuarios

Los clientes de Amazon que adquirieron las referencias arriba mencionados han quedado gozosos en la mayoría de las situaciones, por otro lado, enfatizan cómo conseguir glúteos y abdominales tonificados y tallados como en las fotos, entretanto se se encuentra sentado placenteramente en el sofá, es mera utopia, la utilización de electroestimuladores es efectivamente primordial y útil, pero si se une con una dieta lozano y una constante actividad física.

Cómo optar el electroestimulador

Podemos localizar electroestimuladores musculares a el comercio en enormes establecimientos de electrónica o en establecimientos especializadas que permanecen pertrechadas con múltiples programas preinstalados a los que puedes referirte para hacer tu compra, por poner un ejemplo, digamos que eres un atleta que ama comprarse un electroestimulador para recuperarse de las heridas, vas a adquirir un producto que incluya en sus programas este género de asignación.

Normalmente los programas de electroestimulación marchan bien si se están dividiendo en 3 categorías primordiales: Deportes, estética y heridas. Los programas más vastos y más usados son los premeditados a los atletas, con lo que el de deportes es la que frecuenta hallarse en la mayoría de los electroestimuladores. Pero amén de los programas que permanecen testigos, otra particularidad que se debe vigilar previamente de adquirir un electroestimulador son los canales de partida. Estos canales diferencian las salidas de los impulsos eléctricos por separado. Típicamente hallarás de 2 a 4 canales. La diferencia entre los cuales sólo tienen la posibilidad de manejar dos canales y los que tiene la posibilidad de maniobrar 4 reside en que tiene la posibilidad de adiestrar uno o un par de conjuntos de músculos a la vez. No es necesario contar que un electroestimulador de 2 canales puede intervenir sobre un grupo muscular a la vez, al paso que un electroestimulador de cuatro canales puede conducir 2 conjuntos musculares a la vez. Características técnicas características técnicas del electroestimulador. Estimular de forma electrónica un músculo quiere decir activar las células nerviosas a través de electrodos especiales que se aplican a uno o a lo sumo un par de músculos, los electrodos permanecen de manera directa enchufados al electroestimulador, éste aparato electroestimulador para ganar masa muscular es capaz de producir pulsos de baja continuidad que llevan a cabo que el músculo se adquiera, algo afín a lo que sucede en el momento en que se adiestra comunmente en un estadio. Esta manera no es adecuada para las mujeres embarazadas, las personas que padecen anomalías de la salud cardíacas o arritmias, las cuales sufren de hipertensión arterial poco a poco más extendida o las cuales padecen asaltos epilépticos, por diversas causas de precaución. Este método se emplea ampliamente y pertenece a varios programas de reeducación y método del molestias. Cabe indicar, por otro lado, que la electroestimulación no es una práctica milagrosa, sino respeta la forma de funcionar estandar de los músculos, en cuanto tomamos la desición de contraer un músculo, nuestro cerebro envía un dieléctrica a través de las fibras inquietas al músculo que se está contrayendo. Lo mismo sucede con un electroestimulador estandar, que es práctico de usar, indudable mente (no hay ningún riesgo de recibir una descarga) y efectiva. en cuanto se favorece a través de un electroestimulador abdominal, verbigracia, el músculo es inútil de conocer si es activado por nuestro cerebro o por un intermediario externo, por lo cual éste método es efectiva en la mayoría de las situaciones. ¿Cómo se utiliza un electroestimulador? El electroestimulador es un instrumento muy simple de emplear. No se precisa ningún inteligencia médico o técnico especial para emplear uno. en términos generales, lo que necesitas realizar para utilizar un electroestimulador es: Elija el programa a continuar de acuerdo con el conjunto de músculos que quiera entrenar y siguiendo los indicaciones del texto de normas; Una vez elegido el conjunto muscular, proceda a conectar los electrodos del electroestimulador, teniendo atención de proseguir las instrucciones para su acertada situación; Encienda el electroestimulador y entonces seleccione el programa que ha elegido proseguir; Ajuste la intensidad del impulsión hasta que sienta el del mismo, si no percibe ninguna contracción la magnitud debe de resultar incrementada poco a poco. Una vez que inicie el software musculoso que ha escogido, todo esto que sentirá es un liviano cosquilleo y la contracción automática del músculo. En éste sentido, no debe de experimentar nunca una imagen de molestias, sino, según el programa que haya escogido, sólo una estimulación más o menos fuerte del músculo. El electroestimulador funciona mejor electroestimuladorLa electroestimulación muscular  ha probado 1º en el campo de la medicina, merced a abundantes estudios y publicaciones científicas, hoy podemos contar de forma segura que los electroestimuladores no son dañinas para el salubridad; al revés, están ayudando. cierto es que en el pasado esta modo no era tan efectivo y fiable como lo es hoy en dia, pero ahora mismo las cosillas han cambiado, anteriormente donde no era viable monitorizar la acostumbrado de manera efectiva, a día de hoy es probable interceder sin dificultad. Gracias a los los notables avances tecnológicos conjuntados con un inteligencia clínico más avanzado, el día de hoy en jornada las contraindicaciones para todos los que quieren emplear esta clase de instrumento han encogido grandemente (aún no sugerimos su uso a quienes están llevando implantes cardíacos, desfibriladores, a quienes padecen asaltos epilépticos o a las mujeres embarazadas). el peligro de quemaduras musculares, resultante antiguamente de la carencia de chequeo de la electricidad, hoy en día es. Contrariamente a lo que se oye manifestar o creer incorrectamente, no hay ningún contraindicaciones tan siquiera en las personas que emplean la electroestimulación para malograr peso durante varios años. obviamente, continuamente es recomendable adquirir electroestimuladores de marcas famosas, que estén certificados por las normas de europa (que en este caso imponen leyes muy rigurosas a los los fabricadoras) y que, entonces, logren asegurar la seguridad durante su funcionamiento. Lo mejor del mercado. Se puede comprar un sinnúmero de electroestimuladores en el plaza, existe para todos y cada uno de los gustos, pero particularmente para todos y cada uno de los bolsillos, por cierto, los precios son muy variados. empieza con electroestimuladores de 50 € hasta versiones que de manera fácil superan los 1.000 euros. Es evidente en este significado existente una disparidad sumamente visible entre los de manejo “familiar» y los de costumbre «hábil», por lo que hacer un de los mejores y los los pésimos se transforma en algo inadecuado, lo que continúa es sólo mi clasificación particular, elaborada según mis pretenciones.

Cada persona está teniendo sus propios deseos, sus marcas favoritas e inclusive sus colores preferidos! además de esto, por descontado, también existen lo que una humano puede y quiere gastar en un electroestimulador de celulitis. dependiendo de tus probabilidades baratas, del fondos que quieras ofrecer a este sustancias, de tus gustos personales, de tus necesidades y según la manejo que le circules a impartir, también puedes tratar de elaborar tu top público y observar cuál es tu referencia preferido, te va a ayudar a tener una 1ª ligera idea. ¿Quién hace uso de la electroestimulación? En el transcurrido, la electroestimulación solo la usaban los expertos del recreación o los fisioterapeutas. Esta proceso fué extensamente utilizada para recuperarse de lesiones musculares sin sobrecargar al deportista. hoy en día, al contrario, esta tecnológica se ha conseguido famosísima y abordable a todas las gentes, gracias al función extendido de los electroestimuladores familiares y a la disminución de los precios, a día de hoy en día cualquier ser puede adquirir su electroestimulador diestro y practicar sentado en un mecedora. Todas aquellas personas que quieran mantenerse en forma, a engordar de una existencia sedentaria, pueden utilizar un instrumento como este. Una vida demasiado sedentaria cuenta con resultado muy nocivos en nuestros músculos. El músculo juega un rol importantísimo en nuestra existencia, sostiene el carcasa y nuestros órganos. Si no se favorece con una existencia dinámica, puede «regresar lento». Un fibra vago es un fibra fatigado que se desgasta de forma fácil y ya no es capaz de elaborar sus funcionalidades básicas. La electroestimulación del cuádriceps también es adecuada para los cuales padecen de malestar tendinoso. Las causas del malestar carnoso pueden ser muchas. El malestar puede ser aliviado por la electroestimulación del fibra el día de hoy en jornada. El mal de espalda y de las articulaciones ahorita puede llegar a ser negociación con un programa de electroestimulación en el hogar. las grandes benefícios que ofrece esta procedimiento son el trabajo de los músculos sin bastante esmero, la oportunidad de ejercer sobre un solo músculo sin exigir otros mientras tanto, y la evitación de tomar medicamentos para calmar el mal. Útil para la tratamiento postoperatoria terapia de electroestimulación Hay personas que están de forma plena asustadas por la pequeña idea de golpear electrodos en sus músculos y estimularlos eléctricamente. Si estas gentes supiesen cuánta presente brota a través de ellos sólo para surcar, seguramente lo llevarían a cabo menos, nuestro entendimiento envía constantemente impulsos eléctricos a nuestros músculos para hacerlos trasladarse. en cuanto se emplea un estimulador carnoso lo exclusivo que se nota es una muy ligera percepción de prurito u cosquilleo gracias a la estímulo vigente, que es lo unico que no se puede eludir en modo alguno. Afortunadamente, sin embargo, la técnica actualizada es capaz de vigilar esta conocido y hacerla muy confortable para nuestros músculos. entonces, puedes formular a ciencia cierta que la electroestimulación no es jamas dolorosa, de manera contraria, es util para aquellos que han sido operados (por servirnos de un ejemplo, la reconstrucción del LCA luchador, el dedil rotador, el ligamento de Aquiles y otros muchos). ademas, los actuales electroestimuladores se encuentran pertrechados con varios programas de incitación. por servirnos de un ejemplo, tenemos programas adecuados para una representación de bienestar, con una rápida y práctica estímulo dieléctrica y programas musculares, con una premonición «eléctrica» más destacado, convenientes para un coaching tendinoso profundo. Algunas personas se preguntan por qué se hallan tanta provocación muscular para los programas de adiestramiento muscular, esto se debe a que el avance tendinoso y las fibras musculares funcionan más escabroso qué tanto más se estimulan, así que si eres apto de soportar una enorme electroestimulación, Algunas personas se preguntan por qué tanta excitación musculoso para los programas de adiestramiento muscular, esto se debe a que el crecimiento y el esfuerzo físico de las fibras musculares son más afrodisíacas. así que si eres apta de sobrellevar altos niveles de electroestimulación, tienes que ocuparse a una intensidad que siempre y en todo momento es admisión. El fibra de un atleta técnico que se somete a una electroestimulación lenta e inútil no va a mejorar pues su músculo a esa continuidad no está lo suficientemente estimulado para acrecentar. El valor de los electroestimuladores El valor de los electroestimuladores es bastante variado. Como ahora hemos verificado en algunos parágrafos previas existen para todos los gustos y para todos y cada uno de los bolsillos. Lo que más diferencia un cinturón de entrenamiento intestinal exhaustivo o un electroestimulador ventral lógico de uno entendido, es el número de canales que utiliza, ya sea sin cables o no (oséa, trabajan inalámbrica, pero sólo aplicando los electrodos en el músculo) y los programas ahora instalados en el mecanismo. Los más económicos, que también son los más fáciles de lograr en los e-commerce, están teniendo un coste parcialmente bajo. normalmente un fantástico electroestimulador conocedor tiene la posibilidad de tener un alto coste. estos productos son completamente correctos para la gente que viven una vida sedentaria, pero que aún así desean mantener sus músculos «lúcidos». la gente que pasan muchísimas horas sentadas, por labor u otras pretenciones, saben lo que significa aupar a continuación de muchísimas horas de hallarse sentados. Los electroestimuladores expertos, además, pueden llegar a ser bastante más caros que el centro. se hallan opciones con muchos programas en su interior, más canales de estímulo, una más magnitud de los impulsos, que también son adecuados para la restauración musculoso conjuntada con la fisioterapia y para el empleo terapeuta que puede sobrepasar de manera fácil los 1000 euros. por lo tanto, la decisión ha de realizarse a tenor de sus peticiones y al uso que le ofrecerá a este electroestimulador.

Conclusiones Como han verificado hasta en este momento, hay tantos electroestimuladores en los supermercados y, a diferencia de lo que afirma la multitud, también pueden ser de gran ayuda, es bueno desvanecer los ilusorios mitos que giran en torno a éstos instrumentos musicales, que no causan ningún mal, no son un instrumento musical de dopaje para el músculo, no logran que te conviertas en Schwarzenegger sencillamente sentándote en un escaño, pero son una increíble mecanismo de apoyo a la actividad física. Para determinar qué prototipo se ajusta mejor a sus peticiones, debe de cavilar en primer lugar en el uso que quiere darle, tanto si es un deportista tal y como si no, si es un traumatólogo que desea usarlo con fines doctores y muchos otros causantes. voacé hace la selección última, todo cuanto puede repasar en estas páginas delimitará la pequeña idea de los electroestimuladores y la electroestimulación.

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos y para fines de afiliación y para mostrarte publicidad relacionada con sus preferencias en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Configurar y más información
Privacidad