Una de las mejores guías que puedes encontrar

Elige el electroestimulador que más se ajuste a tus necesidades

Si encendemos la televisión hoy y vemos algunos canales de «Shopping» uno de los muchos productos en venta será sin duda un electroestimulador. Desde hace años, estos aparatos se venden por todas partes, pero la vieja pregunta aún no parece estar resuelta: «¿funciona realmente la electroestimulación?». Pero no es tan simple y responder con un seco no o un sí no sería justo en ningún caso. Es un poco como hacer dieta. Lo que es bueno para uno puede no serlo para otro.

Además, si esto no se combina con una actividad física saludable, no se obtendrán los resultados deseados. Así que si la pregunta es: «¿Comprando un electroestimulador y sentándome en el sofá todo el día, puedo obtener el físico de Schwarzenegger en mis mejores años? En este caso la respuesta es ciertamente «No». Pero, ¿cómo funciona un electroestimulador y cuáles son sus principales características? En la siguiente tabla puede empezar a hacerse una idea de los distintos modelos que hay en el mercado y comprender cuál es más o menos adecuado para sus necesidades.

Comparación de los mejores del mercado

Número de canales: indica el número de canales separados sobre los que puede actuar el electroestimulador
.
Programas: indica el número de programas en el dispositivo
.
Electrodos : un elemento fundamental para el dispositivo. Indica el número real disponible
.
Descuento: es el porcentaje de descuento hecho por el mejor vendedor en la lista de precios
.

Índice

Cómo elegir el electroestimulador

Podemos encontrar electroestimuladores musculares a la venta en grandes tiendas de electrónica o en tiendas especializadas que están equipadas con varios programas preinstalados a los que puedes referirte para hacer tu compra. Por ejemplo, digamos que eres un atleta que quiere comprarse un electroestimulador para recuperarse de las lesiones, vas a comprar un producto que incluya en sus programas este tipo de actividad.

Normalmente los programas de electroestimulación funcionan bien si se dividen en tres categorías principales: Deportes, estética y lesiones. Los programas más amplios y utilizados son los de los atletas y por lo tanto la categoría de deportes es la que se suele encontrar en la mayoría de los electroestimuladores. Pero además de los programas que están presentes, otra característica que hay que vigilar antes de comprar un electroestimulador son los canales de salida.

Estos canales diferencian las salidas de los impulsos eléctricos por separado. Típicamente encontrarás de 2 a 4 canales. La diferencia entre los que sólo pueden manejar dos canales y los que pueden manejar cuatro radica en que pueden entrenar uno o dos grupos de músculos al mismo tiempo. No hace falta decir que un electroestimulador de dos canales puede actuar sobre un grupo muscular a la vez, mientras que un electroestimulador de cuatro canales puede manejar dos grupos musculares a la vez.

Características técnicas

Estimular eléctricamente un músculo significa excitar las células nerviosas a través de electrodos especiales que se aplican a uno o como máximo dos músculos, los electrodos están directamente conectados al electroestimulador. Este dispositivo es capaz de generar pulsos de baja frecuencia que hacen que el músculo se contraiga, algo similar a lo que sucede cuando se entrena normalmente en un gimnasio. Esta técnica no es adecuada para las mujeres embarazadas, las personas que padecen enfermedades cardíacas o arritmias, las que sufren de hipertensión arterial cada vez más extendida o las que padecen ataques epilépticos, por diversas razones de precaución.

Este método se utiliza ampliamente y forma parte de varios programas de reeducación y tratamiento del dolor. Cabe señalar, sin embargo, que la electroestimulación no es una práctica milagrosa, sino que respeta el funcionamiento normal de los músculos. Cuando decidimos contraer un músculo, nuestro cerebro envía una señal eléctrica a través de las fibras nerviosas al músculo que se está contrayendo.

Lo mismo ocurre con un electroestimulador normal, que es cómodo de usar, seguro (no hay riesgo de recibir ninguna descarga) y eficaz. Cuando se estimula a través de un electroestimulador abdominal, por ejemplo, el músculo no es capaz de comprender si es operado por nuestro cerebro o por un agente externo, por lo que este método es eficaz en la mayoría de los casos.

¿Cómo se usa un electroestimulador?

El electroestimulador es una herramienta muy fácil de usar. No se necesita ningún conocimiento médico o tecnológico especial para usar uno. En general, lo que necesitas hacer para usar un electroestimulador es:

  1. Elija el programa a seguir de acuerdo con el grupo de músculos que desea entrenar y siguiendo las directrices del manual de instrucciones
Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos y para fines de afiliación y para mostrarte publicidad relacionada con sus preferencias en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Configurar y más información
Privacidad