Quirumed electroestimulador

[buscador id=»fisicamentelpm-21″ texto=»Elige el electroestimulador que más se ajuste a tus necesidades» minimo=0 maximo=300 inicialminimo=45 inicialmaximo=150 productos=»Compex,Tesmed,Easy@Home,Beurer,TensCare,ZHENROG,OSITO,Uvistare,axion,prorelax» fondo=»» letra=»» boton=»#0F6BBC» letrab=»#FFFFFF» efecto=»» ]

Elementos de un quirumed electroestimulador

Pantalla y controles todo si los electroestimuladores no son aparato electroestimulador para ganar masa musculars con los que esté muy familiarizado, opte por un tipo de manejo automático y con una pantalla incorporada. De este modo podrá usarlo perfecto y también será especialmente ideal para personas adultos y menos experimentadas.






EMS o TENS

Al escoger el electroestimulador, indudablemente deberá escoger entre EMS o TENS, a menos que esté pertrechado con las dos tecnologías. El nº uno es en particular apropiado para el uso gimnástico y de rehabilitación, debido a que actúa de forma directa sobre los músculos, trabajando sobre los nervios primordiales. El TENS, por otro lado, es especialmente adecuado para la terapia del malestar y funciona enviando impulsos a las distintas zonas a manipular.






¿Qué es un electroestimulador y cómo funciona?

Los electroestimuladores son aparato electroestimulador para ganar masa musculars electrónicos pensados para transmitir impulsos eléctricos directamente a los músculos, pueden llegar a ser utilizados para diversos fines, desde terapéuticos hasta estéticos. La transmisión de estos impulsos tiene lugar gracias a electrodos que se ponen en directo sobre el epidermis. Éstas emiten vibraciones que irrumpen en directo en el músculo y que, de acuerdo con la intensidad y el software de esfuerzo físico seleccionado, pueden producir un objetivo somnífero o contractivo, claramente por tal razón están considerados increíblemente versátiles y entonces son empleados tanto por profesionales del gimnasia como por fisioterapeutas, pero también son muy útiles para todas las otras personas.







¿Cuáles son las ventajas de la electroestimulación?

La electroestimulación aporta numerosos beneficios a los músculos, fundamentalmente, se encuentra pensado para trabajar como una terapia de rehabilitación para la gente que han padecido algún tipo de detrimento en sus músculos como después de un incidente o una lesión. También es bastante útil para las personas que poseén invalidez. En estos ejemplos, los electroestimuladores efectúan una sublime funcionalidad de acompañamiento que ayuda a recobrar la rectitud de los tejidos y la masa muscular. Sin embargo, transcurrido el tiempo se ha descubierto que la electroestimulación también es bastante útil para erradicar el malestar muscular. como consecuencia, los electroestimuladores ahorita también son empleados de forma frecuente por personas que están haciendo ejercicios físicos frecuentes, como deportistas o culturistas. terminando, su vibrante actuación también va bien sobre la celulitis y la grasa acumulada. Si usted prosigue un regimen particular para perder peso, utilizándola en varias ocasiones al día conseguirá los geniales resultados claras en muy poco tiempo.

¿Cómo se usa?

Para utilizar un electroestimulador es sustancial, en primer lugar, comprender qué lugar del cuerpo hay que tratar. Así mismo, sera posible localizar los electrodos en el área perjudicada sin estropear a los demás músculos, generalmente en el bulto vas a encontrar un manual ilustrado con el electroestimulador que te posibilita conocer cómo y dónde ubicar estos parches apropiadamente, en todo caso, es vital que su dermis esté pulcra y seca, en caso contrario probablemente halla interferencias en la transmisión de los impulsos. Una vez posicionados los electrodos, se debe escoger el software de alusión y la magnitud más adecuada de acuerdo con la tipo de electrodo. Le recomendamos que no sobrepase el límite de tiempo para cada una de las sesiones pensada para no sobreestimular sus músculos, pero no tan solo. Si posees nosologías destacables, verifica que puedes emplear el electroestimulador a la perfección. en particular, el uso de este artilugio está desaconsejado para las personas que están teniendo un marcapasos, las mujeres embarazadas y las personas que sufren de epilepsia.

¿Cómo elegir el mejor modelo?

Para escoger el mejor ejemplar según sus pretenciones, es requisito vigilar las propiedades básicas de cada electroestimulador. sólo de este modo podrá localizar uno que sea de manera perfecta válido. posiblemente la primordial caracteristica a observar es el número de programas disponibles. Si quieres un electroestimulador que ande como asistente de ejercicio físico, verbigracia, un ejemplar pensado sólo para fisioterapia resultará deficiente. claramente, esto también es dependiente de la técnica empleada, asi sea EMS o TENS. También es preciso averiguar que existe un par de modelos de electroestimuladores, los de galga y los de electrodos autosuficientes. ambas llevan a cabo las mismas funciones, pero las que están teniendo las bandas son más convenientes para el vientre y el espinazo, en tanto que las que están teniendo los parches particulares son más versátiles y adecuadas para diversas zonas del cuerpo pero pueden llegar a ser menos simples de usar para los abdominales.





¿Cuáles son las mejores marcas?

Entre los más especiales marcas de electroestimuladores están los quirumed electroestimulador que son muy conocidos el día de hoy. Son electos porque están teniendo un óptimo nº de programas y un prominente poder.

No menos preciados son los electroestimuladores de quirumed electroestimulador, muy célebres en el mercado a día de hoy. Los mecanismo que ofrece esta empresa se encuentran equipados con un patrón nuevo e irreflexivo y, por consiguiente, son correctos para los menos avezados.

Compex

Tesmed

EasyHome

Beurer


TensCare





Zhenrog

Osito


¿Cuánto cuesta un electroestimulador?

Como cualquier otro aparato electroestimulador para ganar masa muscular electroestimulador para ganar masa muscular eléctrico, los electroestimuladores pueden llegar a ser muy diferentes en concepto de precio. normalmente el costo se define por las peculiaridades de cada referencia, así como también el nº de electrodos incluidos y la empresa. En término medio, inician a 30 euros y suben a más de 150. Digamos lo cierto, ¿qué tan acogedora es percibir un óptimo fricción tras una larga sesión de trabajo física o luego de un accidente? por otro lado, proceder a un fisioterapeuta cada vez, puede costar una pasta. ¿el? comprar uno de los mejores electroestimuladores de los que te hemos hablado. Al elegir uno, tendrá a su alcance un aparato electroestimulador para ganar masa muscular electroestimulador para ganar masa muscular profesional que simula de manera perfecta la actuación de amasamiento de un experto, a un coste muy adecuada. Los electroestimuladores son sistemas que se usan fundamentalmente en la rehabilitación y en la recreación, pero cada vez más también con el objetivo de tonificar y tallar las piernas, los glúteos, el vientre. Los atletas que utilizan la electroestimulación son numerosos, máxime tras una lesión o durante el preparación atlética, igualmente, en los últimos años, la electroestimulación también ha iniciado a emplearse en el ámbito de la medicina, múltiples terapias relacionadas con nosologías musculares involucran el uso de estos mecanismo

Más sobre quirumed electroestimulador

Los electroestimuladores son aparato electroestimulador para ganar masa musculars enchufados a un enchufe, equipados con electrodos para poder ser aplicados en ciertas superficies, que usan impulsos eléctricos para excitar los músculos del cuerpo, desde hace cierto tiempo el empleo de electroestimuladores se ha vuelto bastante común, por esta razón te amostramos todos los modelos de electroestimuladores del bazar y cuáles comprar.

Electroestimuladores profesionales

Comencemos comentando de algunos electroestimuladores profesionales, también recomendados por adiestradores de gimnasia y fisioterapeutas, referencias de enorme calidad, eficientes, perfectos para enriquecer el estado de los músculos incluso a continuación de un choque. Los referencias que les explicamos a sucesión son todos de compañias especializadas y van a trabajar en distintas partes del cuerpo: vientre, brazos, glúteos, etc. El producto quirumed electroestimulador es un producto de gama alta, diseñado en concreto para masajes musculares que tonifican y erradican las contracturas, por medio de un sistema registrado denominado sistema Waims, incentiva desde abajo hacia arriba, fomentando en efecto la microcirculación y el drenaje. El electroestimulador de quirumed electroestimulador de otra forma, también posee una función de quema de grasa. El Rootok Tens, mejor electroestimulador calidad precio al contrario, se encuentra diseñado para las contracturas, está pertrechado.equipamiento con 8 electrodos (frente a 20 de los otros 2), exactamente por el hecho de que no necesita cubrir una enorme sector del cuerpo electroestimulador muscular, sino que gira en torno a el señal contraído.




Electroestimuladores para las piernas

Aquí mejor electroestimulador tens existe una selección de electroestimuladores abdominales que también se pueden aplicar a lo largo del entrenamiento para enriquecer los músculos y las fibras musculares. Tónicos que fortalecen el panza (y en algunas ocasiones otras partes del cuerpo) y proporcionan forma a los músculos a través de micro descargas eléctricas. Los modelos que estamos a punto de presentaros estan pertrechados con varios funcionalidades que habilitan su función no sólo para el abdomen, sino que uso de electroestimuladores musculares también para las piernas, los glúteos y los bracitos. El la referencia TENS está equipado con 16 modos de método que tienen dentro: fricción, acupuntura, martillo, legrado, agujas. Las intensidades del electroestimulacion muscular contraindicacionesdel electroestimulacion muscular contraindicacionesse distribuyen en 20 estatus diversos, este mismo electroestimulador se presta a múltiples usos: para aliviar el dolor físico, incentivar los músculos, colaborar en la recuperación de lesiones El el prototipo Prorelax posee 8 programas predefinidos y está certificación como producto facultativo. Es un excelente producto para la terapéutica del dolor y el muscular, el beneficio de éste gadget es que une las terapias TENS y EMS, las dos funcionales, en un solo producto como elelectroestimulador muscular facial .





Electroestimuladores para las nalgas

Tener unas nalgas inmejorables, tonificadas y cinceladas es el sueño de todas, de las mujeres particularmente, pero también de los varones. Los electroestimuladores, conjuntados con un entrenamiento invariable, son precisamente una ayuda en éste sentido, aquí hay una selección de electroestimuladores concretos para los traseros.

VER todas las promociones EN AMAZON Se gira en torno a modelos de condición, para poder ser aplicados en las nalgas, que esculpen y tonifican a través de los electrodos y que tienen una buena relación calidad precio. La operación es bastante semejante y se debe aguardar un desenlace más que nada desde el punto de vista estético, también en esta situación es bastante sencillo utilizarlos fuera de hogar, evoquemos, sin embargo, que la acción de estas máquinas siempre y en todo momento debe conjuntarse con una dieta vigorosa y una función física invariable. Si tienes cutis de anaranjado, también deberías de planificar combinar un método períodico con una crema anticelulítica. El Pad de Entrenamiento de cadera se encuentra equipado con bio-micro EMS de impulsión, una tecnología muy contemporánea que le consiente dinamizar los tejidos, cuasi tal y como si estuviese entrenando, éste electroestimulador tiene 15 funciones y es recomendable acostumbrarse a él paulativamente, comenzando por el nivel 1 y después incrementando sucesivamente la magnitud del friega. Unos 020 minutos es el tiempo correcto para imponer a la electroestimulación, el confort del Hip Training Pad es que puedes emplearlo tambien a medida que elaboras otras cosas, como las domésticas, ¡sin ninguna complicación! El EM 49 de Beurer es un de Amazon. éste producto es apropiado para muchas escenas, no sólo para la estimulación muscular, sino más bien también para los masajes relajantes y la terapéutica del molestias, está pertrechado con 64 programas y 50 niveles de intensidad diversas y funciona con 2 canales diversas a los que se tiene la posibilidad de encajar los electrodos autoadhesivos, se encuentra contraindicado la utilización del electrodoméstico por parte de portadores de marcapasos, epilépticos, mujeres embarazadas y gentes perjudicadas por trastornos del ritmo cardíaco.








Reseñas de clientes

Los clientes del servicio de Amazon que compraron los productos a lo alto mentados han quedado contentos en la mayoría de los casos, sin embargo, resaltan cómo conseguir glúteos y abdominales tonificados y tallados como en las capturas, al mismo tiempo que se se encuentra sentado cómodamente en el sofá, es pura utopía, el uso de electroestimuladores es efectivamente fundamental y útil, pero si que se une con una dieta saludable y una recurrente actividad física.

Cómo optar el electroestimulador

Podemos topar electroestimuladores musculares a la venta en voluminosas tiendas de electrónica o en comercios especializadas que permanecen equipadas con varios programas preinstalados a los cuales puedes referirte para realizar tu compra, por servirnos de un ejemplo, digamos que eres un atleta que ama comprarse un electroestimulador para recuperarse de las heridas, vas a comprar un producto que incluya en sus programas este tipo de actividad.

Normalmente los programas de electroestimulación marchan bien si que se están dividiendo en 3 categorías principales: Deportes, belleza y heridas. Los programas más extensos y más empleados son los predestinados a los deportistas, por lo cual la categoría deportivos es la que acostumbra a hallarse en la mayoría de los electroestimuladores. Pero amén de los programas que permanecen presentes, otra característica que hay que observar antes de comprar un electroestimulador son los canales de marcha. Estos canales diferencian las salidas de los impulsos eléctricos separadamente. Típicamente localizarás de 2 a 4 canales. La diferencia entre los cuales sólo tiene la posibilidad de coger dos canales y los cuales tienen la posibilidad de maniobrar cuatro consiste en el cual tiene la posibilidad de practicar uno o un par de grupos de músculos simultáneamente. No es necesario formular que un electroestimulador de un par de canales puede proceder sobre un grupo muscular a la vez, mientras que un electroestimulador de 4 canales puede utilizar 2 grupos musculares a la vez. Características técnicas características técnicas del electroestimulador. Estimular de forma electrónica un músculo significa suscitar las células nerviosas a través de electrodos particulares que se aplican a uno o a lo sumo 2 músculos, los electrodos permanecen en directo conectados al electroestimulador, este mismo electrodoméstico es inteligente de producir pulsos de baja frecuencia que hacen que el músculo se contraiga, algo semejante a lo que ocurre en cuanto se adiestra normalmente en un gym. Esta procedimiento no es correcta para las mujeres embarazadas, la gente que padecen patologías cardíacas o arritmias, las cuales sufren de hipertensión circulatorio cada vez más extendida o las que sufren ataques epilépticos, por diversas razones de precaución. Este método se hace uso de extensamente y es parte de varios programas de reeducación y cura del malestar. Cabe apuntar, no obstante, que la electroestimulación no es una práctica prodigiosa, sino que respeta el funcionamiento lógico de los músculos, cuando decidimos contagiarse un, nuestro entendimiento manda un eléctrica a través de las fibras inquietas al músculo que se está contrayendo. Lo mismo está ocurriendo con un electroestimulador natural, que es cómodo de usar, fiable (no hay el riesgo de recibir un vacía) y eficiente. en cuanto se favorece a través de un electroestimulador intestinal, por poner un ejemplo, el músculo es incapaz de conocer si es activado por nuestro cerebro o por un agente visible, con lo que éste procedimiento es eficaz en la mayoría de los casos. ¿Cómo se utiliza un electroestimulador? El electroestimulador es un instrumento muy sencilla de usar. No se requiere ningún intuición médico o tecnológico perfecto para utilizar uno. en términos generales, lo que es necesario para ti hacer para usar un electroestimulador es: Elija el programa a proseguir según el grupo de músculos que desee entrenar y siguiendo las directrices del curso de instrucciones; Una vez elegido el conjunto tendinoso, proceda a acoplar los electrodos del electroestimulador, teniendo atención de seguir las instrucciones para su adecuada ubicación; Encienda el electroestimulador y luego elija el programa que ha escogido proseguir; Ajuste la intensidad del empujón hasta que queda el del mismo, si no percibe ninguno la magnitud ha de resultar aumentada poco a poco. Una vez que comience el software carnoso que ha elegido, todo aquello que sentirá es un ligero picazón y la contracción automática del músculo. En este mismo significado, no tiene que experimentar nunca una creencia de malestar, sino que, según el programa que haya escogido, sólo una estimulación más o menos fuerte del músculo. El electroestimulador funciona mejor electroestimuladorLa electroestimulación muscular  ha probado en primer lugar en el pista de la medicina, gracias a varios estudios y publicaciones científicas, hoy tenemos la posibilidad de manifestar a ciencia cierta que los electroestimuladores no son perniciosas para la robustez; de forma contraria, asisten. es cierto que anteriormente esta técnica no era tan útil y segura como lo es a día de hoy en dia, pero ahora ya las cosas han modificado, anteriormente donde no era probable monitorizar la conocido de manera efectivo, el día de hoy es posible intervenir sin complejidad. Gracias a los considerables avances tecnológicos combinados con un inteligencia médico más adelantado, hoy en dia las contraindicaciones para quienes quieren aplicar esta clase de instrumento han mermado grandemente (por el momento no sugerimos su utilización a quienes están llevando implantes cardíacos, desfibriladores, a quienes padecen asaltos epilépticos o a las mujeres embarazadas). el peligro de quemaduras musculares, obtenido en el pasado de la falta de observación de la electricidad, el día de hoy en jornada es. Contrariamente a lo que se escucha decir o creer defectuosamente, no hay ningún contraindicaciones ni siquiera en las personas que usan la electroestimulación para olvidar peso durante varios años. por supuesto, en todas las ocasiones es aconsejable adquirir electroestimuladores de marcas famosas, que estén certificados por las normas de europa (que en este caso imponen leyes muy rigurosas a los fabricantes) y que, por tanto, puedan asegurar la seguridad durante su funcionamiento. Lo mejor del plaza. Se puede comprar una gran cantidad de electroestimuladores en el plaza, se hallan para todos y cada uno de los gustos, pero en especial para todos los bolsillos, en efecto, los costes son variadísimos. arranca con electroestimuladores de 50 euros hasta opciones que facilmente superan los 1.000 euros. Es evidente en este interpretación que se puede encontrar una locura bastante obvio entre los de practica “doméstico» y los de utilización «diestro», por lo cual realizar una clasificación de los más especiales y los peores se convierte en algo inadecuado, lo que continua es solo mi clasificación personal, elaborada según con mis peticiones.

Cada ser humano cuenta con sus propios gustos, sus marcas preferidas e tambien sus colores preferidos! además, por supuesto, también existe lo que una semejante puede y desea gastar en un electroestimulador de celulitis. dependiendo de tus prestaciones asequibles, del fondos que desees consagrar a este producto, de tus gustos personales, de tus necesidades y de acuerdo con la uso que le acudas a dar, también puedes tratar de elaborar tu ránking particular y ver cuál es tu tipo favorito, te ayudará a tener una 1ª ligera idea. ¿Quién usa la electroestimulación? En el transcurrido, la electroestimulación sólo la utilizaban los expertos del recreación o los fisioterapeutas. Esta sistema fué ampliamente usada para recobrarse de heridas musculares sin recargar al atleta. el día de hoy en día, al contrario, esta proceso se a incidente muy famosa y abordable a todas y cada una de las personas, merced al aplicación extendido de los electroestimuladores familiares y a la reducción de los precios, hoy en día cualquier ser humano puede comprar su electroestimulador diestro y practicar sentado en un escaño. Todas aquellas gentes que quieran sostenerse en manera, a pesar de una existencia sedentaria, pueden usar un artefacto como este. Una vida sumamente sedentaria tiene producto muy dañinos en nuestros músculos. El músculo juega un papel importantísima en nuestra vida, mantiene el esqueleto y nuestros órganos. Si no se dinamiza con una vida enciende, puede «retornar holgazán». Un músculo perezoso es un músculo agotado que se desgasta facilmente y ya no es apta de elaborar sus funcionalidades básicas. La electroestimulación del cuádriceps también es correcta para los que sufren de malestar carnoso. Las causas de la molestias musculoso pueden llegar a ser muchas. El molestias puede llegar a ser aliviado por la electroestimulación del músculo a día de hoy en jornada. El dolor de espalda y de las articulaciones ahora puede ser contrato con un programa de electroestimulación en el hogar. las considerables ventajas que da esta ciencia son el oficio de los músculos sin demasiado esfuerzo, la oportunidad de actuar sobre un solo fibra sin obligar otros mientras tanto, y la evitación de tomar fármacos para calmar el mal. Útil para la tratamiento postoperatoria terapia de electroestimulación Hay personas que se encuentran completamente asustadas por la iniciativa de pegar electrodos en sus músculos y incentivarlos eléctricamente. Si estas gentes supiesen cuánta conocido fluye a través de ellos sólo para caminar, es probable que lo harían menos, nuestro entendimiento manda continuamente impulsos eléctricos a nuestros músculos para hacerlos moverse. en el momento en que se emplea un estimulador muscular lo único que se nota es una ligerísimo evocación de prurito u prurito por causa de la provocación de hoy, que es lo exclusivo que no se puede eludir en modo alguno. Afortunadamente, no obstante, la técnica contemporánea es apta de controlar esta actual y hacerla muy confortable para nuestros músculos. por tanto, se puede decir con certeza que la electroestimulación no es en absoluto dolorosa, de forma contraria, es servible para aquellos que han sido operados (por servirnos de un ejemplo, la reconstrucción del LCA atravesado, el manguito rotador, el tendón de Aquiles y muchos otros). asimismo, los modernos electroestimuladores permanecen equipados con varios programas de incitación. entre otras cosas, tenemos programas correctos para una efecto de bienestar, con una ligera y cómoda ardor dieléctrica y programas musculares, con una imagen «dieléctrica» más importante, adecuados para un coaching musculoso potente. Algunas personas se preguntan por qué existen tanta provocación tendinoso para los programas de adiestramiento carnoso, esto se debe a que el desarrollo carnoso y las fibras musculares están trabajando más duro qué tanto más se estimulan, conque si eres inteligente de soportar una admisión electroestimulación, Algunas personas se preguntan por qué tanta incitación musculoso para los programas de coaching muscular, esto se debe a que el avance y el trabajo de las fibras musculares son más afrodisíacos. así que si eres apto de sobrellevar altos grados de electroestimulación, debes trabajar a una intensidad que en todas las ocasiones es inscripción. El músculo de un deportista conocedor que se somete a una electroestimulación lenta e inoperante no va a mejorar porque su fibra a esa sintonia no está lo suficientemente incentivado para mejorar. El coste de los electroestimuladores El costo de los electroestimuladores es muy variopinto. Como ya hemos revisado en varias parágrafos precedentes hay para todos y cada uno de los gustos y para todos y cada uno de los bolsillos. Lo que más diferencia un cinturón de coaching ventral exhaustivo o un electroestimulador abdominal usual de uno experto, es el nº de canales que emplea, ya sea inalámbrico o no (oséa, trabajan sin cables, pero sólo aplicando los electrodos en el músculo) y los programas ahora ya instalados en el útil. Los más económicos, que también son los más sencillos de conseguir en los ecommerce, tienen un coste relativamente bajo. generalmente un fantástico electroestimulador capacitado puede tener un prominente coste. estos modelos son absolutamente correctos para la gente que residen una vida sedentaria, pero que por el momento así pues desean mantener sus músculos «lúcidos». las personas que pasan muchísimas horas sentadas, por trabajo u otras necesidades, saben lo que quiere decir subir luego de muchísimas horas de estar sentados. Los electroestimuladores profesionales, también, pueden llegar a ser bastante más caros que el promedio. se hallan modelos con tantos programas dentro de el, más canales de estímulo, una más grande intensidad de los impulsos, que también son convenientes para la recuperación musculoso combinada con la fisioterapia y para el uso doctor que puede superar de forma fácil los 1000 euros. por ende, la decisión debe de hacerse con arreglo a sus necesidades y al función que le impartirá a este electroestimulador.

Conclusiones Como han analizado hasta ahorita, se hallan tantos electroestimuladores en el mercado y, a diferencia de lo que está diciendo la gente, también pueden ser de mucha ayuda, es bueno desvanecer los engañosos mitos que viran alrededor de estos instrumentos musicales, que no causan ningún mal, no son un artefacto de dopaje para el fibra, no están haciendo que te conviertas en Schwarzenegger simplemente sentándote en un solio, pero son una genial utensilio de apoyo a la actividad física. Para estipular qué prototipo se adapta mejor a sus pretenciones, ha de meditar primero en el uso que ama ofrecerle, tanto si es un atleta tal y como si no, si es un traumatólogo que ama usarlo con objetivos médicos y muchos otros causantes. ud hace la opción conclusivo, todo aquello que puede repasar en estas páginas puntualizará la ligera idea de los electroestimuladores y la electroestimulación.

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos y para fines de afiliación y para mostrarte publicidad relacionada con sus preferencias en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Configurar y más información
Privacidad